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  • 不能排毒的食品黑名单

    水果　NO:橙子（酸性太强）、鳄梨、香蕉（淀粉太多，油脂太多） 　　蔬菜　NO:西红柿、菠菜（酸性太强） 　　豆类　NO:小扁豆（太易胀气） 　　干果　NO::花生（淀粉太多、油脂太多） 　　其他　NO:面包、牛奶或含牛奶制品（不易消化） 巧克力、糖（扰乱血糖指数造成食欲过盛） 咖啡因

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12552614366.html

  • 多吃清淡食物可帮男性夏季“防痘”

    　　夏天一到，人的皮肤油脂分泌更加旺盛，尤其是处于“花季”的时尚型男们，只要稍微吃点高糖油腻的食物，恼人的“痘痘”就开始发威了。因此，不少家长按照“无糖少油”食谱给孩子安排一日三餐，结果导致他们叫苦...痘痘产生或使之加重。但如果按照“无糖少油”食谱给孩子安排一日三餐，那就是矫枉过正了。预防痘痘关键在于身体的全面调理，除减轻压力、不要太劳累外，日常饮食可以起到非常重要的辅助调节作用。　　　　在饮食调理上...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/14010714607.html

  • 产妇不宜久喝片糖水

    产妇分娩时，精力和体力消耗的很多，失血较多，产后又要给婴儿哺乳，需要丰富的碳水化合物和铁质。片糖即能补充血液成分，又可以供应热量，是较好的营养品，但是久喝片糖水对产妇的子宫恢复不利，因为产后１０天，恶露逐渐减少，子宫收缩也逐渐恢复正常，如果还大量喝片糖水，片糖的活血作用会使恶露的血量增多，造成产妇继续失血。 　　 因此，产后喝片糖水的时间应在产后７天－－１０天为宜。 ...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21540115527.html

  • 胖人应该多吃土豆和红薯

    　　日本科研人员不久前发现，贪吃并且不运动容易导致代谢综合征，进而引发心脏病；而多吃红薯、土豆能起到一定的抑制作用。 　　所谓代谢综合征，是由于机体对胰岛素产生抵抗，导致脂肪和糖代谢紊乱，出现肥胖...糖。红薯和土豆中含有的逆渗透蛋白，有使人体脂联素回升的作用。因此，专家建议，多吃红薯、土豆能抑制代谢综合征，起到一定的保护心脏、血管的作用。 　　 (...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08490615967.html

  • 糖尿病患者多吃菌类防骨质疏松

    菌类蛋白质中的氨基酸成分同肉、奶、蛋的蛋白质成分十分相似，可以保证人体正常生长发育所必需的氨基酸。菌类中含有多种具有调节功能的维生素和矿物质元素，可参与体内糖代谢，有降低血糖的作用，并能调节血脂，降低血液黏稠度；还含有微量元素铬，是维持正常葡萄糖耐量不可缺少的微量元素，也是与胰岛素配合的因子之一，可促进机体糖代谢的正常进行。 　　菌类所含的胆碱可保护身体，避免...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/11265291160.html

  • 番茄烧豆腐

    用料： 番茄.....2个 豆腐.....1块 毛豆.....1小碗 香葱.....适量 调味料： 番茄酱.....1大勺 糖.....1小勺 盐.....适量 ... 下豆腐、毛豆、少许清水一起煮，再加入番茄酱、盐、糖等调味料烧入味 5、 用水淀粉收汁即可 ...

    专题|综合|美味|素食|炒菜

    http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/cclcp2014/03/081327325788.html

  • 素食火锅美味健康

    减少油脂及热量，则可用酱油、糖、白醋、蕃茄酱及菠萝汁做成糖醋汁，或以姜、白醋、糖及开水调成姜汁，清淡而爽口。目前是柳丁盛产期，利用其酸甜味道搭配糖及醋也不错。 　　素食火锅油脂含量及热量比肉类火锅低...

    佚名

    |素食|食火|火锅|锅美|美味|味健|健康|康|

    http://www.fjdh.cn/article/2006/11/1115091040.html

  • 学龄前儿童的膳食指南

    （1）少吃糖 糖吃多了易影响孩子的食欲，进食量减少，势必影响营养素的吸收。而且糖在体内代谢的中间产物丙酮酸和乳酸增多，需要碱性的钙来中和，钙的消耗量增加，必然影响骨骼的生长。此外，茭白、竹笋、青蒜、菠菜等含草酸多的食物，能与食物中的钙结合成不溶性的草酸钙，使食物中的钙不能被人体吸收利用。因此，应注意食用方法或少食用。 （2）...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22503915825.html

  • 怎样安排学龄前儿童的一日三餐

    豆100～200克，外加豆腐或豆制品50～100克。除主餐外，可于下午加点心一次，以补充能量不足。 食谱举例： 早餐：牛奶220毫升（糖10克），鸡蛋软饼（蛋40克，面粉50克，糖5克，油3克）。 午餐：米饭75克、豌豆茭白肉丁（豌豆25克，茭白50克，肉50克），西红柿蛋汤（西红柿25克，蛋25克）。 加餐：豆浆100毫升（...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22505615829.html

  • 美国富翁80％是靠利人利己起家

    需要好的运气。利人利己却是可以把握的。更为有趣的是，前两种竟然只占受调查人数的20％，80％的受调查者靠的是利人利己起家并成为富翁的。 　　约瑟夫自小患上了糖尿病，不能吃含糖过多的食物，特别是冰淇淋。为了解馋，他为自己做了个不含糖的冰淇淋。后来，他又研制出好几种不含糖的糕点。在美国，胖人多，这种低糖食品很受欢迎，约瑟夫尝试着把自己研制的糕点拿去卖，结果取得了巨大成功。如今这位40岁的企业家已开发了...

    思思

    |理财|

    http://www.fjdh.cn/article/2009/04/11092773585.html
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